2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1256 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 202.99g.
朝食: 산딸기, 잇포레스트 두유그릭요거트, 와사 크리스프앤라이트, 훈제 연어, 풀무원 감자샐러드, 마담로익 크림치즈, 아메리카노. 昼食: 찰밥, 귀리, 카무트, 현미밥, 감자볶음, 김치, 진미채볶음. 夕食: 대림선 동치미 냉면 육수, 무장아찌, 해초미인 슬림 미역면, 살짝 삶은 계란, 오이지무침. 軽食/その他: 과일 참외, 찐고구마, 맥도날드 (McDonald's) 애플망고 칠러, 군고구마. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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