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0.8 loss
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68.4 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1714 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 41.62g | 炭水化物: 239.76g.
朝食: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). 昼食: Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets, Helios Organic Plain Kefir, Sue Bee Honey, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Cantaloupe Melons , Whole Foods Market Organic Cold Pressed Juice Lotta Greens. 夕食: Mustard, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Butter (Salted) , Burman's Real Mayonnaise, Spring Hill Jersey Cheese Organic Colby Jack Cheese, Lentil quinoa detox soup, Bread. 軽食/その他: Sure Jell Strawberry Freezer Jam, Once Again Sunflower Seed Butter, Bread. もっと...
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1883 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 14 分, 休憩 - 13 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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