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H-DAY 3400 KLCAL
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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3448 kcal
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脂質: 92.38g | たんぱく質: 194.04g | 炭水化物: 445.28g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale. 夕食: Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Grom Gelato al Pistacchio. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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