2022年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
121.4 kg これまでの減量分: 18 kg.    残り: 22.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1359 kcal 脂質: 46.73g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 116.51g.   朝食: Bahde Korn an Korn, Zimt, GutBio Joghurt Pur, Himbeeren, Spiegelei ohne Fett. 夕食: King's Crown Weiße Bohnen Cannellini (Aldi), Sharwoods Jalfrezi, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Geschnetzeltes. 軽食/その他: Erdbeeren, Rote Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse Leicht, REWE Kirschen, Alesto Pistazienkerne, Erdnüsse. もっと...
週に1.1 kg減量中

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コメント 
Lieber Asket, minus 18 Kg in den ersten 2 Monaten, Du bist super, ich liebe Dich! Viele Grüße, Dein Asket  
2022年 06月 18日 投稿者: AsketHH
-18 Kilo...Du bist echt die einsame Spitze!!Wow!!🔥💪🏻😎 Da Du von einer Hantel gesprochen hast, wird hoffentlich auch Deine Haut diese Wahnsinnsveränderungen brav mitmachen👌🏻 Ganz toll!! 
2022年 06月 18日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Das ist auch meine größte Sorge, aber bisher geht es. 
2022年 06月 18日 投稿者: AsketHH
Du kannst dir echt ganz oft ganz kräftig auf die Schulter klopfen. Wow 💪 
2022年 06月 18日 投稿者: Kimbo Jones
Das habe ich doch ganz kräftig gemacht! 😉 Aber ich hoffe, die Selbstironie ist erkennbar! 
2022年 06月 18日 投稿者: AsketHH
Mega Leistung. Keep going 🙌🥳👌 
2022年 06月 18日 投稿者: DFens78
Häh, Ironie? Und ich dachte hier geht es ernst zu und man darf nicht lachen 🤷 
2022年 06月 18日 投稿者: Kimbo Jones

     
 

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