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ça continue à descendre on ne lâche rien bonne journée les fs
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61.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1419 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 199.83g.
朝食: Café, U Miel de Fleurs, Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, Vitamont Cocktail Légumes Biologiques. 昼食: Fraises, Oeuf (Entier), Auchan Salade Océane, Tête Noire Vinaigrette Balsamique Miel et Échalotes. 夕食: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Alpro Lait de Coco. 軽食/その他: Extrême Sundae Chocolat Fondant. もっと...
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2339 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 皿洗い - 30 分, relaxations - 40 分, 掃除 - 30 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 55 分, テレビで見る - 5 時間, 料理 - 30 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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