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今日も計測なし。
昨日はイベントの打ち上げで中華。
「〇〇さん(←私)の前で悪いけど、Mさんてほんと細いよねぇ」
モチベーション上がって、帰ってから歩きに出かけました。
次回の計測日まで7日。
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1099 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 100.21g.
朝食: コーヒー, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム. 昼食: コージーコーナー ジャンボシュークリーム ホイップ&カスタード, 明治 スライスチーズ, 海苔, 鶏の胸肉, 煮物. 夕食: マイバスケット マイバスケットタレさばかつ, 味噌汁, キャベツ, ご飯. もっと...
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体重に変化ありません
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