2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1172 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 104.88g | 炭水化物: 87.16g.
朝食: 紀文 無調整豆乳, GronG ホエイプロテイン100 ストロベリー風味, 野菜炒め, ダイショー カレー鍋スープ, 玄米ごはん. 昼食: 三和豆水庵 男前豆腐, セブンプレミアム きざみねぎ, 海塩, 酢, 日本水産 切らずに使えるサラダチキン, レタス, おかめ納豆 しそ海苔納豆, 卵. 夕食: 海塩, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 西友 鰹たたき, マルカワ食品 絹ごし豆腐, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 軽食/その他: ダノン オイコス ストロベリー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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