2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 47.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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3205 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 317.56g | 炭水化物: 380.19g.
朝食: Cream of Wheat Cream of Rice, Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate. 朝食後: Bananas, Kellogg's Rice Krispies (40g), Rivalus Promasil Milk Chocolate. 昼食: White Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Egg White. 間食: Panda Express Soy Sauce, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. 夕食: Great Value Banana Peppers, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. 夕食後: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Lindt Excellence 100% Cocoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate. 軽食/その他: Kroger Sugar Free Gelatin Snacks. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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