2022年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1189 kcal
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脂質: 21.87g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 168.95g.
朝食: リンゴ, キウイフルーツ, 玄米ごはん, ブロッコリー, セブンイレブン 筑前煮. 夕食: サッポロビール エビスビール, カレーライス. 軽食/その他: ロッテ ガーナローストミルクチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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