Ahnungsloser2の日記, 2022年 06月 16日

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2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

119.3 kg これまでの減量分: 17.7 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:

537 kcal

脂質: 13.24g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 53.21g. 昼食: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Semmel. 軽食/その他: Spaghetti Eis. もっと...

4760 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, クロストレーナー - 1 時間　 42 分, 休憩 - 12 時間　 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.1 kg減量中

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