2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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3267 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 326.66g | 炭水化物: 375.00g.
朝食: White Potatoes (Flesh and Skin) , Egg, Egg White. 朝食後: Nectarines , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. 昼食: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. 間食: Cream of Wheat Cream of Rice, Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate. 夕食: Kellogg's Rice Krispies (40g), Rivalus Promasil Milk Chocolate, Bananas. 夕食後: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. 軽食/その他: Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate . もっと...
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週に4.1 kg減量中
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 コメント
Have a good rest of your week! 🤘
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