2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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3519 kcal
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脂質: 96.82g | たんぱく質: 338.24g | 炭水化物: 289.54g.
朝食: きな粉, クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: ゆで卵, 明治 果汁グミ ぶどう, コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: ファミリーマート スモークタン, イチビキ たけのこの土佐煮, 焼き豚, ウイスキー, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, ローソン 牛すじ煮込み, スズキ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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