2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1476 kcal
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脂質: 32.53g | たんぱく質: 126.63g | 炭水化物: 170.22g.
朝食: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 鯖の塩焼き, リケン うま塩ドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 軽食/その他: バナナ, GCC 太ちくわ. もっと...
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体重に変化ありません
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