2022年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.4 kg これまでの減量分: 20.6 kg.    残り: 9.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

669 kcal 脂質: 10.74g | たんぱく質: 22.34g | 炭水化物: 111.54g.   朝食: Lidl Sesamkringel. 昼食: Sonnenblumenkernbrötchen. もっと...
2696 kcal 運動: 水泳(ふつう) - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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