2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
4491 kcal
|
脂質: 125.18g | たんぱく質: 314.65g | 炭水化物: 519.66g.
朝食: Raspberries , Blackberries , Bananas , Rivalus Promasil Milk Chocolate, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. 朝食後: Cheese Pizza, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Kinder's Zero Sugar BBQ Sauce, Pineapple , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Mahatma Basmati Rice. 間食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Wegmans Super Pasta Spirals. 夕食: Great Value Organic Raw Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 軽食/その他: Betty Crocker Dunkaroos, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Fig Newtons Fig Newtons (Pack). もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|