2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1826 kcal
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脂質: 93.55g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 161.82g.
朝食: Bio Village Lait Écrémé, Cracotte Cereales Completes, St Hubert Beurre Demi Sel, Nestlé Chocolat en Poudre. 昼食: Amora Sauce Pommes Frites , St Michel Petites Madeleines, Activia Yaourt Nature, Salade Verte, Supernuts Noix de Cajou Sésame Vinaigre Herbes de Provence, Pom'lisse Rösti, Carrefour Steak Haché 5%. 夕食: Le Rustique Coulommiers , Labeyrie Magret de Canard Séché du Sud Ouest, Tomates Cerises, Coraya Surimi (3), Salade Verte, William Saurin Pâté de Foie, Lidl Demi Baguette Précuite. もっと...
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2119 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 立つ - 5 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 休憩 - 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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