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OFF 2500 KCAL
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80 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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2546 kcal
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脂質: 95.45g | たんぱく質: 194.13g | 炭水化物: 215.76g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Sale. 夕食: Sale, La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Zucchine Bollite, Carote Bollite. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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