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昨夜、作ったペペロンチーノが美味しすぎて止まらなかった。
朝:野菜スープ・スライスチーズ
スクワット50回
昼:野菜スープ・スライスチーズ
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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450 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 19.80g | 炭水化物: 35.80g.
朝食: セロリ, 玉ねぎ, デルモンテ 完熟カットトマト, AJINOMOTO コンソメ, ウインナー, 調理したキャベツ, チーズ. 昼食: ウインナー, セロリ, 玉ねぎ, デルモンテ 完熟カットトマト, AJINOMOTO コンソメ, 調理したキャベツ, チーズ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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