2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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2687 kcal
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脂質: 107.14g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 277.08g.
朝食: Erdbeeren, REWE Avocado, Alnatura Hummus Natur, Tomaten, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Brokkoli, Gurke (mit Schale), Veganz Reis-Cuisine, DM Bio Hafercreme, Olivenöl, Champignons, Basmati-Reis. 夕食: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot, Endori Veggie Mini Bratwurst. 軽食/その他: Dornfelder. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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