2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1809 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 241.60g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 業務スーパー オートミール, さば缶. 夕食: 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, カルビー サッポロポテト バーべQあじ (85g), マルちゃん 牛すきうどん. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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