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脂肪燃焼スープはじめた
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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1123 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 100.70g.
朝食: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 調理したキャベツ, ウインナー, AJINOMOTO コンソメ, デルモンテ 完熟カットトマト, 玉ねぎ, セロリ. 昼食: セロリ, 玉ねぎ, デルモンテ 完熟カットトマト, AJINOMOTO コンソメ, ウインナー, 調理したキャベツ, 森永乳業 おいしい高タンパク脂肪0, チーズ, 雪印乳業 とろけるスライス, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ヤマザキ製パン ダブルソフト. 夕食: 鶏のもも肉, 生卵, ご飯, チーズ, 調理したキャベツ, ウインナー, AJINOMOTO コンソメ, デルモンテ 完熟カットトマト, 玉ねぎ, セロリ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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