2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1000 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 101.67g.
朝食: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Keçi Peyniri (Sert), Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta. 昼食: Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Saban Yeşil Mercimek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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