2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1363 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 38.83g | 炭水化物: 209.20g.
昼食: セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, 玄米ごはん, セブンイレブン 青椒肉絲. 夕食: セブンイレブン 温泉たまご, はなまるうどん ヘルシーかき揚げ, セブンイレブン 山芋とろろ, 日清フーズ 十割蕎麦. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー 至福のバター, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, Meiji おいしい牛乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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