2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1424 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 106.78g | 炭水化物: 179.10g.
朝食: ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ゼスプリ ゴールドキウイ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: ヤオコー 三杯酢もずく, 鯖の塩焼き, 東洋ライス ロウカット玄米. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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