merry melの日記, 2022年 06月 12日

Today I weighed myself Today. 122lbs. I am trying different tactics towards my weight loss because loss it's not. So I am eating what I like not cutting anything out. it was 16 May last year (2021) since I last weighted 114lbs. So am weighting out more and that's it to keep my potions down. the word DIET doesn't help. so I'm Just starting all over again. Happy Sunday. Merry Mel 🥰.

55.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:

259 kcal

運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中

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Mel, is there any chance that you are setting your weight goal too low? Just a thought, my friend❤️🤗

2022年 06月 12日投稿者: Maguscanook

Good luck with your reset. Weighing food and portion control are key. I think we tend to imagine that we're better at guesstimating portion sizes than we really are. I guess we could all sanity-check our weight targets are in a healthy range by using online bmi calculators as a generalised guide.

2022年 06月 13日投稿者: Bearwood


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