はちまるの日記, 2022年 06月 12日

モチベーション3.5/5
運動前疲労感2/5
足あげ　30,20
足あげクロス 30,20
腹筋30
サイドレイズ　25,20
ショルダープレス　25,25
フレンチプレス25,25
アームロール25,25
キックバック25,25
フロントレイズ25,20
ベントオーバーロウ25,20
ストレッチ
継続は力なり

69.2 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 9.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.