2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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4049 kcal
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脂質: 74.21g | たんぱく質: 173.94g | 炭水化物: 432.30g.
朝食: きな粉, クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: まんじゅう, 明治 果汁グミ ぶどう, イオン 七種海鮮の魚河岸丼, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: セブンイレブン なめらかプリン, やおきん きなこ飴, 大福, アサヒビール スーパードライ (500ml), サントリー 角ハイボール, 牛肉, ご飯, くら寿司 茶碗蒸し, ハマチ, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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