2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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3243 kcal
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脂質: 149.65g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 353.06g.
朝食: Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Tomaten, Rapsöl, BioBio Tofu Schnittfest, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 昼食: Basilikum, Avocado, Kirschtomaten, Nudeln, Knoblauch, Olivenöl. 夕食: Dornfelder, Gutes Land Zaziki, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Aubergine. 軽食/その他: Alpro Schlagcreme, Erdbeeren. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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