2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
|
1687 kcal
|
脂質: 90.89g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 127.72g.
朝食: Yaourt Nature de Lait Entier, Bjorg Muesli aux Superfruits Bio, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . 昼食: Miel, Salade Composée, Soufflé aux Épinards. 夕食: Champagne, Fromage de Chèvre, Salade de Pommes de Terre, Magret de Canard, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Pain, Tapenade, Oeuf Mimosa, Schweppes Agrum' Zéro (Canette). 軽食/その他: Carrefour Amandes , Bjorg Lait Épeautre Noisette. もっと...
|
|
1820 kcal
|
運動:
バイト - 2 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|