|
🙏
|
53 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
|
1572 kcal
|
脂質: 52.97g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 204.47g.
朝食: Клубника, Тыквенные Семечки, Amiran Кефир 2,5%, Гречка. 昼食: Aroy-D Кокосовое Молоко, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Петрушка, Чеснок, Цветная Капуста. 夕食: Помидоры, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Нут. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|