2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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3946 kcal
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脂質: 111.92g | たんぱく質: 448.48g | 炭水化物: 245.08g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, コストコ ベーグル ブルーベリー. 夕食: セブンイレブン 生ハムロース, ささみ, キューピー シーザードレッシング, にら, サントリー 角ハイボール, 鶏レバー, オリーブオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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