はちまるの日記, 2022年 06月 10日

モチベーション3.5/5
運動前疲労感2/5
足あげ30,20
足あげクロス30,20
腹筋10,10,10
サイドレイズ
ショルダープレス
フレンチプレス
フロントレイズ
アームロール
キックバック
ベントオーバーロウ
2kg 30s X 2
29分
ストレッチ
5分
継続は力なり

70.4 kg これまでの減量分: 0.3 kg.    残り: 10.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.