2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1640 kcal
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脂質: 28.08g | たんぱく質: 143.01g | 炭水化物: 205.96g.
朝食: ダノン BIOコラーゲン＋, ゼスプリ ゴールドキウイ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, 釜揚げしらす, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: まるよ水産 かもめちくわ, バナナ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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