2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
1663 kcal
|
脂質: 81.88g | たんぱく質: 69.60g | 炭水化物: 163.55g.
朝食: OK便利店 牛油果雞蛋沙律三文治. 昼食: Ace 讚岐烏冬, 芝麻醬, 燙青菜, 烤牛肉, 烤豬肉, 雞肉（不吃皮）. 夕食: 湯, 排骨湯, 李錦記 叉燒醬, 叉燒, 燙青菜, Subway 青椒. 軽食/その他: 卡樂B (Calbee) 蝦條, Movenpick 雲尼拿雪糕. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|