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Three days of visiting relatives and eating without tracking food or doing exercise. Trying to get back on track today.
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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972 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 43.41g | 炭水化物: 99.40g.
朝食: Coffee. 昼食: Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, P.F. Chang's Chicken Pad Thai. 夕食: Water, Kirkland Signature VitaRain Zero - Lemonade, Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Original Bran Cereal, Sheet Pan Dijon Onion Crunch Chicken with Green Beans & Garlic Bread, Zinfandel Wine, Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, Water. 軽食/その他: Herbal Tea, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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週に1.7 kg増量中
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 コメント
Old advice says three days is the standard limit...
Fish and family go bad after three days 🤣
2022年 06月 25日 投稿者: LooseButtons
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So true. LooseButtons you gave me a good laugh to start the day. 😊
2022年 06月 25日 投稿者: Mirra Grace
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2022年 06月 25日 投稿者: LooseButtons
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