2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1332 kcal
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脂質: 50.33g | たんぱく質: 95.12g | 炭水化物: 119.55g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Красное , Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Лакт Творог 2%. 昼食: Яйцо (Целое), Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Чистый Продукт Рис Круглозёрный. 夕食: Вареное Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Зелёный Луг Кефир 2,5 %. 軽食/その他: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy. もっと...
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1928 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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