인어공주를_위하여の日記, 2022年 06月 7日

어제 저녁 먹기 전에 운동 2시간, 오늘 아침 공복 러닝 뛰었습니다😊 

대박 어제는 진짜 그렇게 드시고도 유지하는게 부럽기만 하더니 보이지 않는데서 이런 노력을^^ 역시👍 

역시 유지는 쉽지 않군요.. 전 덜 먹고 운동 덜 해야겠어요🤣 

@수진 근력운동 하고 러닝하면 보통 90-120분이에요 ㅎㅎ 살빼려고 한 건 아니고 무거운 몸을 싫어할 뿐입니다😊 

@Jey 오랜만에 기록한 건데 체중을 매일 재긴 합니다 담엔 늘었을 때 기록해볼게요 ㅎㅎ 항상 운동간다 농구간다 라운딩있다 러닝간다,,고 쓰는데요 보이지 않을 뿐 운동한다고 얘기하고 가는데😊 

@냐미 그럼 기초대사량이 떨어지겠죠😅 

공주님 꾸준히 운동하시는건 알았죠^^ 다만 어제 특히 메뉴에 적잖이 놀라서ㅋㅋ 암튼 👍 

@Jey 연휴 동안 제가 너무 달렸죠😂 클린한 식단을 올려보도록 노력할게요😄 좋은 하루 보내세요 :)  

와우 먹고 운동하고 채워주고 넘 좋습니다🤗🤗👍👍👍 

@팻스타 아침 공복 러닝 좋았는데 하루종일 비가 와서 몸이 물먹은 솜 느낌이네요😅 퇴근해서 일단 자야겠어요😂