2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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2586 kcal
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脂質: 107.11g | たんぱく質: 81.80g | 炭水化物: 312.90g.
朝食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Popp Veganer Fleischfreisalat, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Mehrkornbrötchen. 昼食: Seeberger Mandeln, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hanfsamen Geschält, Seeberger Datteln Entsteint, Kölln Haferflocken. 夕食: Rucola , Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Sprossen, REWE Bio Sojaghurt Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Popp Veganer Fleischfreisalat, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Lidl Mehrkornbrötchen, Aldi Mehrkornbrötchen, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps. 軽食/その他: Eiskugel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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