mohamed erkoの日記, 2022年 06月 5日

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2022年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.6 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:

943 kcal

脂質: 9.17g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 135.07g. 昼食: Bonne Maman Confiture Fraises, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. 夕食: Escalope de Poulet, Café. 軽食/その他: Abricots. もっと...

2650 kcal

運動: Vélo elliptique 2 - 50 分, Vélo elliptique 1 - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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