2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
|
1413 kcal
|
脂質: 52.55g | たんぱく質: 108.84g | 炭水化物: 125.30g.
朝食: 사과, 잇포레스트 두유그릭요거트, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 닭대리 살균난백. 昼食: 낙지볶음, 고등어구이, 계란말이, 황태구이, 밥. 夕食: 밥, 구운 피타 빵, 후무스, 탄두리치킨. 軽食/その他: 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|