2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1558 kcal
|
脂質: 66.34g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 164.91g.
朝食: 모시송편, 필라델피아 크림치즈 (20g), 사과, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드. 昼食: 우동, 가츠동. 夕食: 아몬드, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 삶은 계란, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. 軽食/その他: 삶은계란. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|