2022年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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2062 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 340.06g.
朝食: あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: ご飯, タカノフーズ 納豆. 夕食: セブンイレブン ゆでたまご, 味噌汁, ご飯, もつ煮. 軽食/その他: 羊羹. もっと...
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1996 kcal
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運動:
運転 - 45 分, 入浴 (お風呂) - 30 分, 自主トレ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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