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このあとケンタッキー
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76.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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2022 kcal
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脂質: 91.21g | たんぱく質: 173.16g | 炭水化物: 124.91g.
朝食: さば缶, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン. 夕食: 卵焼き, ブロッコリ, 鮭のムニエル, ご飯, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 豚汁. もっと...
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2334 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 35 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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