2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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1283 kcal
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脂質: 84.71g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 104.70g.
朝食: Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Глобус Мясо по-Русски Запеченое , Картошка Печеная. 夕食: Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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