2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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1321 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 122.99g.
朝食: Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 昼食: Ehrmann Йогурт Alpenland Клубника 0,3%, Моя Цена Рожки, Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. 夕食: Лакт Творог 2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Зелёный Луг Кефир 2,5 %. 軽食/その他: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy. もっと...
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1952 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, ストレッチ（ヨガ） - 38 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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