2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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1285 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 80.04g.
朝食: 紀文 調整豆乳, セブンイレブン ポテトサラダ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, セブンイレブン ゆで卵. 昼食: セブンイレブン 焼き鳥, セブンイレブン ポテトサラダ, うどん. 夕食: マグロの刺身, 相模屋 絹厚揚げ, ファミリーマート 食物繊維入り7品目のごぼうサラダ. 軽食/その他: 味の素 ピュアセレクト コクうま, ゆで卵, 赤城乳業 ガリガリ君いちごサワー, セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, 雪印乳業 6Pチーズ. もっと...
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2049 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 6 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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