2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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1881 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 185.62g.
昼食: ブロッコリ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), セブンイレブン 木綿とうふ, 玄米ごはん, 東急ストア 紅鮭ハラミ. 夕食: 紅鮭, アサヒビール スーパードライ (500ml), セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, セブンイレブン バターしょうゆ味の細切りポテト, ライフ ゴーヤチャンプル. 軽食/その他: フタバ食品 サクレ レモン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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