2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
|
1960 kcal
|
脂質: 59.07g | たんぱく質: 171.37g | 炭水化物: 227.70g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Great Value Extra Large Eggs, Market Pantry Frozen Mixed Berries. 昼食: Gala Apples, Plum, Signature Farms Spring Mix, Spinach , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Chicken Burger. 夕食: Grapes, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Blueberries , Great Value Light Butter Popcorn, Great Value Broccoli Florets, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Cauliflower . 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Plum, Kroger Baby Carrots. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|