2014年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 7日:
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1168 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 175.54g.
朝食: Laughing Cow Cinnamon Cream Cheese Spread, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas. 昼食: Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. 夕食: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Marketside Pepperoni Pretzel Melt. 軽食/その他: Laughing Cow Light Mozzarella, Sun-Dried Tomato & Basil, 34-Degrees Whole Grain Crispbread, Cucumber (with Peel), Carrots, Celery, Helados Mexico Premium Fruit Bars, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Smartfood Delights White Cheddar Popcorn. もっと...
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3164 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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