2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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1654 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 136.45g | 炭水化物: 177.44g.
朝食: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: きゅうり, QBB ベビーチーズ, まるよ水産 かもめちくわ. 軽食/その他: ゆで卵, 紀文 竹笛しそ, バナナ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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